Voor wie

Iedereen heeft wel een hinderlijke gewoonte, waarvan je weet dat die niet goed voor je is. Mogelijk heb je al eerder geprobeerd om hem te veranderen. Wil je kiezen voor een gezonde leeftijl en de regie over je leven terugnemen? Dan kun je baat hebben bij leefstijltraining. Je kunt meedoen met de groepstraining. Je kunt ook kiezen voor individuele begeleiding. Dan ga je samen met Corinne jouw leefstijl onder de loep nemen en eens kijken waar je makkelijk verandering in kunt brengen. De SMAAK te pakken krijgen van gezondere gewoontes, daar gaat het om!

  • S – spelenderwijs succes behalen
  • M – mogen ontdekken, mogen leren
  • A – hulp aanvaarden, elkaar helpen
  • A – op een andere manier actief leren zijn
  • K – de kunst van de kleine stapjes

Herken je jezelf in onderstaande drijfveren om een gewoonte te veranderen?

  • Weeg je wat kilo's te zwaar? Eet je iets te veel en beweeg je te weinig?
  • Heb je al vaker geprobeerd gezonder te leven en lukte het tot nu toe niet?
  • Zit je niet lekker in je vel, heb je last van spanningen en wil je daar wat aan doen?
  • Heb je de neiging jezelf te overbelasten, loop je regelmatig gestresst rond?
  • Heb je slaapproblemen? Ben je oververmoeid?
  • Ervaar je een gebrek aan weerbaarheid of assertiviteit?
  • Heb je gezondheids- of pijnklachten?
  • Verlies je energie door te piekeren?
  • Belemmert jouw perfectionisme je zo, dat je moeite hebt met ontspannen?
  • Wil je stoppen met roken?
  • Drink je meer dan goed voor je is?
  • Wil je stoppen of minderen met medicatie?
  • Ben je gezond, word je een dagje ouder en wil je graag gezond wil blijven?

 

Klik dan hier als je interesse hebt en lees meer over hoe je je kunt aanmelden!